Календарь жизни

Одно из эффективных и простых упражнений на тренинге по целеполаганию «Календарь жизни». Подготовьте для каждого участника расчерченный лист. Одна клеточка — одна неделя. Всего 90 лет. Попросите участников закрасить уже прожитое время. Какие впечатления, когда визуализировали? Оцените оставшееся время. На что хотелось бы его потратить? Что изменить? Цените свое время. Ведь клеточки закрашиваются очень быстро!

Упражнение на определение целей «Карта будущего»

Упражнение подойдет как для индивидуальной работы, коучинга, так и для тренинга по целеполаганию с возможностью глубоко проработать, осознать свои истинные цели, а так же стратегии их достижения. Инструкция для участников. Нарисуйте карту своего будущего в виде карты местности.  Обозначьте на карте ваши глобальные цели как пункты, в которых вы хотите оказаться. Определите промежуточные цели, что вы встретите … Подробнее

Метафора для тренинга по целеполаганию

Часто на тренингах по целеполаганию я использую метафору из книги Андрея Паранича «Личный финансовый план». Предлагаю группе представить, что сейчас каждый из них по каким-то магическим причинам оказался в тайге: вокруг лес, никаких признаков цивилизации, телефон не работает. Ваши действия? Самые распространенные ответы участников: искать ягоды, грибы, строить шалаш, найти палку для охраны от диких … Подробнее

Этапы планирования

Цель – это конкретный конечный результат, который должен быть достигнут к определенному времени. Постановка цели позволяет зафиксировать, чего вы хотите достичь, и оценить, насколько успешно вы действовали. Этап 1: Определение целей. Первым этапом всегда должно быть выяснение, чего мы пытаемся достичь? Однако на практике управленцы не всегда уделяют этому вопросу достаточное внимание и торопятся приняться … Подробнее

Кейс «Формулировка правильных целей»

Данный кейс можно использовать для закрепления материала по SMART.  Предложите участникам придумать и сформулировать цели, используя полученные знания.

Упражнение «Расстановка приоритетов»

Упражнение применимо при обсуждении матрицы Эйзенхауэра. Перечислите ВСЕ служебные дела и обязанности, которые на сегодняшний момент числятся за Вами. Оцените каждое дело по степени важности и срочности в баллах (1б.- min, 10 б.-max) Критерии важности и срочности: Важность: > Выполнение задачи необходимо для реализации ключевых целей > Выполнение задачи предотвращает серьезную угрозу рабочему процессу Срочность: > … Подробнее

Упражнение «Цели сформулированы как надо или как не надо?»

Задайте этот вопрос участникам? Уложиться в бюджет на 2012 Организовать по 6 встреч с клиентом каждую неделю в июле и в августе Увеличить объём продаж на 10% за два следующих месяца Повысить качество работы Посещать концерты классической музыки в 2012 году Вовремя и без ошибок сдавать отчёты Выучить французский язык к концу года Закрывать счета … Подробнее

Упражнение «Промежуточная цель»

Необходимый инвентарь: мячик от большого тенниса. Несколько цилиндров сделанных из бумаги – размером чуть больше мячика. Подготовка: расставить цилиндры в один ряд на равном расстоянии.   Приглашается один участник из группы. Ему даётся задание: «Как вы думаете, в какой из этих цилиндров, по вашему, мнению вы можете попасть?» Ответ, например, второй или третий. И участнику … Подробнее

Упражнение «Золотая рыбка»

Упражнение-игра плавно подводит в принципам СМАРТ. Группе предлагается представить, что они поймали Золотую рыбку, которая выполнит три желания — одно личное (например, хочу новую машину), и два рабочих (например, хочу меньше работать и т.д.). Участники записывают свои желания на листочках. Листочки собираются и зачитываются . При этом рыбка выполняет желание так, как поняла: «Вот тебе … Подробнее